射手座は旅する哲学者、星座になっているケイロンはケンタウルス族。日常を楽しむこと、心のこと、時々精神世界のこと,などいろいろ綴りたいところですが最近は楽しいことに徹してお出かけしたことやハイキングのことばかりになってます。(^◇^)訪れてくださり、ありがとうございます。

回復のプロセス ③

感情をリリースすること。
それが 解放になる。
回復に繋がる、と思っている。
私にとっては ここに書くことがリリースすること、となる。

もしかしたら 私の文章が誰かの役にたつかもしれないし。

それから、午前中、お天気がよく太陽が臨めたら、窓際で
この本の表紙絵のように 指でピラミッド型を作って
陽の光にかざし、光を浴び
「私の血液は調和しバランスがとれている」
とアファメーションするのが日課。

エソテリック・プラクティス―キリストが遺した瞑想法とエクササイズエソテリック・プラクティス―キリストが遺した瞑想法とエクササイズ
(2003/12)
ダスカロス、ハラランボス ランバート 他

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『ライトボディの目覚め』にもお腹がすいたらこうすると
余計な食欲がなくなる、というようなことが書いてあったと思う。

まぁ、光を調整して身体に取り込むということ。

病気じゃなくても やってみるといいかも。
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